za duzo

sory irko za duzo pisze i moze dlatego sie nie polapales nie mialem na mysli ze ktos po mnie jedzie chodzilo mnie ogolnie ze jest pewnego rodzaju nieciekawa atmosfera na tym forum wczesniej jej nie bylo a jak wiesz zagladam na to forum juz troche i cztam w wolnym czasie co sie dzieje takie ceny jak tomczers podaje sa w conajmniej 3 wojewodztwach [...]

[...] w kazdym temacie na temat innych underow jaki to syf jedyne co dzialalo na ciebie to bdr-fit. Niemiecka jakosc to nie ma co sie dziwic Wy z tego bdr to macie za duzo rozwinieta manie przesladowcza nie wiem dlaczego tak jest ale daje sie to zauwazyc. Druga typowa rzecza co daje sie zauwazyc to obrazanie wszystkich na okolo,narazie [...]

ok, ale mi chodzi o pierwsze dzieci. nie mówię, że powinny rodzić 16 latki, ale jak dla mnie 20 lat to taka dolna granica, 24 czy 5 zaraz po studiach- ok. Znam ludzi, którzy mają dzieci w trakcie studiów i świetnie sobie radzą. Po prostu jak dla mnie 40 lat na pierwsze dziecko to za dużo :D te gratulacje to do czego ?:D Zmieniony przez - elaine w [...]

cześć za dużo masz tego po co 2x aeroby+siłowy???? aeroby rób 4-5 razy w tygodniu po 60min raz w tygodniu daj trening metaboliczny i siłowy 3-4razy na tydzień co do suplementacji: -spalacz, ja polecam Lipo X Pack, naprawdę lipoliza jest spora, ładnie tłuszcz leci -sporo bcaa przed aero/siłowym -dodatkowo zma przed snem nie zaszkodzi reszta to w [...]

Może nie jest za dużo ale nie koniecznie musisz się tak rozdrabniać, mam na myśli nitro, 25gram to optymalna jednorazowa dawka. Zmieniony przez - Nipto w dniu 2010-01-25 12:00:29

za dużo ćwiczeń w każdym treningu

Gdyby to była sprawa diety to bym cały nie rósł Na jak pisałem plecy itp rosną bardzo ładnie. Ale jeszcze 2 sprawy 1. 13 serii na klate to nie za dużo ?? ( tego dnia robię jeszcze ramiona ) 2. Nie ma cudu żebym po 10 seriach był w stanie zrobić jeszcze 3 serie pompek na poręczach Taki kozak nie jestem. Zmieniony przez - The-Reaper w dniu [...]

Właśnie o taką odpowiedz mi chodziło :D Bardzo dziękuję Mam pytania odnośnie tego co napisałeś: -czym mógłbym zastąpić masło w kanapkach bo trudno mi je przełknąć bez niego ? -czy jajka rano a potem w tym napoju który piję po treningu to nie za dużo ? -odnośnie tego drugiego śniadania: to powinny być białe czy żółte sery bo żółtych miałem zamiar [...]

npp ci "naoliwi" stawy wiec pomoze napewno podczas cyklu. ale ja bym tu juz nie dawal zadnej deki. za duzo bedzie Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-01-25 17:18:43

za dużo drążka i wyciskań, no i te hack przysiady nie pasują na końcu, a tak to ok

Nie jest za dużo. Ilość białka powinna być 2-2,5g/kmc.

Niech mi ktos powie czy jak w posilku mam 5jaj to moge dodac jeszcze z 30g orzechow? czy to juz za duzo tluszczy bedzie jak na raz?

[...] to 2711kcal. W tym 850kcal pochodzi z bialka 1080 z tluszczy a 781 z ww. Co daje w przeliczeniu na kg masy ciala 2,5g bialka 1,4tluszczy i 2,3ww. Czy nie bedzie za duzo wegli?? Dodam ze przy wyliczaniu wartosci nie odejmowalem kalori.A skoro ma to byc redukacja to chyba raczej powinienem troche odejac??Jak tak to ile? Zmieniony przez - [...]

W oparciu na jakim sys. Wodyna ten plan ? Imo 6x tydzien za duzo, 4x raczej optimum. do planów wodyna masz setki gotowców, cos dobrac z tego, ew. małe zmiany samemu dac

Dawaj Boluś, ma być ta stówka. Prędzej czy pozniej, ale wyjdzie. Sam widzisz ze dowaliles zelaza za duzo. Powtorz ten ciezar a potem power 100 x15 "Trening, jaki dawno mi sie nie zdarzyl. Uczucie glodu, mroczki przed oczami, strugi potu, pompa" ja dzisiaj nawet koszulki nie zwilżyłem :D

ja mam 45mg cynku dziennie i to jest 120% normy ale ważę 122kg. 168mg to chyba lekko za dużo. Mogę się mylić ale 30mg to chyba rozsądniejsza dawka. Co do skóry to nie wiem

ja tam mam zrobione krazki przyspawane do hantelki wyradełkowanej dosc solidnie ale spawacz*****owy musiałem poprwaiac przypadkowo poszedłes do tej roboty czy kształciłeś sie w jakich szkołach? i co wyrzucili Cie bo za duzo hantelek nakradłeś ? Panie hantleka

niekoniecznie ;P jak ktos ma silke w domu to za duzo nie pocwiczy :)

wbij na maksa potem wykręć strzykawke jak pranie żeby za dużo nie stracić.

Witam. Byłem Trójboistą siłowym ale już nie jestem więc pora na zmiany treningowe... Na Wstępie muszę napomnieć ze jestem przyzwyczajony do bardzo ciężkich treningów 3h z dużym hakiem ale z teraz to już trochę zbędne bo teraz bardziej chodzi o wygląd i siłę niż samą jedynie jak największą siłę,na pewno zrezygnuje z siadów na wielkich ciężarach na [...]